便秘で苦しむ貴方に！薬に頼らず毎日の食生活で自然に便秘を解消する方法をご案内します

困ったことに、便秘とは30年以上の付き合いになります。
連れ合いよりも付き合いは長くなりますが、時にはべったりとくっ
付き、時には多少距離を置いたりして付き合ってきました。
ところが、一年半前に極めて重度の便秘になり、長い時は2時間程
トイレに籠った時もあります。
力みが原因と思われる異変が体中に起こり治療・検査のために通院
も致しました。病院4ヶ所で相当な出費にもなりました。
精密検査の結果、全く別な病気が見つかったのは、不幸中の幸い
と言えるかもしれません。

一ヶ月間だけ便秘薬を処方して頂きましたので、その間は比較的
落ち着いた状態でしたが約6ヶ月間苦しみました。
現在は、ある食品と出会い快便とまではいきませんが、苦痛は無く
トイレに行く恐怖からは解放されています。
重度の便秘がこんなに辛いものとは考えたことも無く、場合に
よっては、「血管が切れる」と言うのも強がち有り得ない話でも無
いなと思います。

よく健康食品の宣伝フレーズで「便秘の激痛から解放!毎朝爽快!」
というのを見ますが、激痛の便秘というのは、私は経験したことが
ありません。激痛の便秘と言うのがあるのかもしれませんが、私に
とって便秘は、激痛では無く、不快な痛みと耐え難い極度のイライラ
感です。
体の下から湧き上がってくる不快な糞気との闘いです。

便秘とは、30年以上の付き合いと申しましたが、それでも今までに
3回便秘をしなかった期間があります。
最初は、ドイツはハンブルグで過ごした5ヶ月間です。
これは、ヨーロッパ独特の硬水が原因だったと自分勝手に考えています。
緑茶を入れると数時間で真っ黒になり、やかんは、すぐに石灰の塊が出
来る水を見ると、体の中に石の塊が出来るのではないかと不安に思う
程です。

次は、トルコからインド・ネパールまで旅行した5ヶ月間です。
これは、おそらく食べ物が合わなかったか、細菌性の腸炎が原因だった
可能性が高いです。
でも、インドでは、ほとんどの人が水様便で辛そうにし、何回もトイレに
駆け込んでいるのに、私の場合、トイレに行ったら下痢をしているものの、
苦痛を感じる程の下痢にはなりませんでした。
逆に便秘体質が良かったのかもしれません。

最後が、九州は佐賀県に赴任していた1年間です。
これは、全く原因がわかりません。
佐賀市の水道水に特に変わったところは無いようですし、取水は背振山系
嘉瀬川の支流多布施川から行っているようで、背振山系は地質的には
花崗岩類で変わってはいない様です

この私の過去における3回の快腸であった期間は、特別な環境であった
のかもしれませんが、今一度快便生活を送りたいと努力を続けています。
私の経験も交え便秘で日々苦しんでいる貴方に食べ物を通じた便秘解消
の方法をお伝えいたします。